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El domingo 18 de marzo de 2.018, tuvo lugar la celebración de la XXI Media Maratón de la ciudad de Zaragoza, en la que participó el equipo Team One, reuniéndonos en la Plaza de Ntra. Sra. Del Pilar, en la carpa instalada en línea de meta con la asistencia de ADE Zaragoza, hecho que fue posible gracias a la desinteresada colaboración de la organización de la prueba, Club de Atletismo Running Zaragoza, que nos dio la oportunidad de darnos a conocer, tanto en la carrera como el día anterior en la feria del corredor con una mesa informativa.

Con la asistencia de los miembros del equipo y de ADE Zaragoza, en la que todos colaboramos en un mismo sentido, se trató de acercar un poco más el conocimiento de la diabetes, así como de demostrar que con esta patología es posible la práctica de cualquier modalidad deportiva con cualquier nivel de exigencia. Por parte de ADE Zaragoza, se realizaron controles glucémicos y de cetonurias para aquellos que quisieran acercarse, bien porque querían conocer algo más de esta enfermedad o bien porque siendo personas con diabetes querían hacerse controles durante la prueba, ya que voluntarios se prestaron a tener un punto de control en el kilómetro nueve de la carrera. Igualmente se facilitó información a través de folletos, libros sobre práctica deportiva y diabetes, y unos DVD, además de las infografías realizadas por nuestro ilustrador Jonatan Arras y que son tan didácticas.

Ojalá, nuestra participación haya servido, para prevenir y concienciar sobre lo importante que es tener tanto buenos controles, como un conocimiento previo que pueda llevar a detectar un posible diagnóstico.

OJOS 1Un examen ocular anual es una parte clave del tratamiento para la diabetes, señalan los expertos.

 La enfermedad ocular diabética es la principal causa de ceguera en las personas de 40 a 60 años de edad.

 Y cuanto mayor es la evolución de la diabetes, mayores son las probabilidades de desarrollar problemas de la vista.

 Pero la enfermedad ocular diabética se puede prevenir, y se pueden tomar medidas para ralentizarla o incluso revertirla al cuidar su diabetes, su presión arterial y su colesterol.

Un examen con el ojo dilatado puede ayudar a los médicos a detectar los problemas pronto, antes de que haya una pérdida de la vista. Esto es particularmente importante, dado que el daño ocular relacionado con la diabetes quizá no provoque síntomas de inmediato.

 Las afecciones oculares asociadas con la diabetes incluyen:

·        La retinopatía diabética: En las primeras etapas, esto hace que los vasos sanguíneos se debiliten, pierdan fluido o sangren en la retina. Más adelante, los vasos sanguíneos sangrantes pueden provocar problemas graves de vista.  

·        El edema macular diabético: Esto ocurre cuando el fluido o el colesterol salen de los vasos sanguíneos, haciendo que la parte de la retina esencial para la visión fina se hinche. 

·        El glaucoma: Esto afecta al nervio óptico y puede conducir a una ceguera permanente sin una detección y un tratamiento tempranos.  

·        Cataratas: Las personas con diabetes tienen un riesgo mucho más alto de cataratas, lo que ocurre cuando la lente se nubla.  



Durante un examen del ojo dilatado, los médicos pueden observar las señales de problemas en el interior del ojo, como los vasos sanguíneos anómalos, la inflamación de la retina y el daño en el tejido nervioso.

 Otras medidas que puede tomar para proteger su vista de la diabetes: Deje de fumar. Siga una dieta sana. Haga ejercicio de manera regular. Tome todos los medicamentos de la manera indicada. 

Con la llegada del verano, comienzan las planificaciones vacacionales de los menores de la casa, y los campamentos se convierten en una de las opciones idóneas para que los niños y niñas disfruten de unos días de diversión. Los jóvenes con diabetes cuentan con diferentes propuestas de campamentos especialmente adaptados para su patología; repartidos por toda la geografía española y recomendados para un público de entre 6 y 16 años de edad.

Por parte de todos, se considera estos entornos como los espacios idóneos para que los niños con diabetes puedan intercambiar experiencias y aprender sobre su patología. Los campamentos persiguen un objetivo principal, mejorar la seguridad del menor en sí mismo y desarrollar aspectos fundamentales como la responsabilidad y la autonomía para gestionar su diabetes. Durante su estancia, descubrirán que no son los únicos que deben realizarse glucemias, inyectarse insulina o controlar los hidratos de carbono. Por tanto, aprenderán de sus compañeros mientras disfrutan de unos días de descanso y diversión.

Si bien para los asistentes estos campamentos suponen una experiencia de ocio y aprendizaje sobre su diabetes, para los padres se convierte en una apuesta educativa segura y tranquilizadora que les hace ver cómo su hijo cumple con todo lo que la patología requiere. Además, se quedan más tranquilos en casa porque saben que están en manos de especialistas, pudiendo disfrutar de unos días de descanso.

Estas propuestas veraniegas son organizadas por asociaciones y federaciones de personas con diabetes y cuentan con la participación de profesionales sanitarios (diabetólogos, pediatras, enfermeros, dietistas y nutricionistas) especialmente formados para tal fin. Además, se programan actividades lúdico-formativas que combinan la diversión con el aprendizaje de aspectos útiles para su día a día, como es el uso del material para personas con diabetes, el control de las dosis de insulina, alimentación, consejos a la hora de realizar deporte, o cómo resolver situaciones complicadas producidas por la diabetes, entre otros.

Vistos estos beneficios, no es difícil recomendar la participación de los niños con diabetes en estos campamentos específicos, especialmente cuando son más pequeños. Cuando cuentan con un poco más de experiencia, es aconsejable que participen en campamentos generales.

 

José Antonio Saz

Este pasado Sábado 18 Febrero de 2017, tuvo lugar el 4º Diabetes Experience Day en la Universidad Carlos III de Leganés (Madrid).


Encuentro en el que profesionales, laboratorios y particulares mostraron los estudios más punteros (los primeros); los avances en tecnologia respecto al control, y seguimiento de la diabetes (los segundos); y situaciones y experiencias personales (los últimos)-


Dia entretenido, con un ambiente agradable y  un evento bien organizado; respecto al cual, si tuviera que señalar algo menos positivo (que no negativo ni malo) comentaría el caos que se produjo durante la hora de la comida, en la que se vieron desbordados de gente, lo que obligo al público a soportar largas colas y tiempo de espera.


Esta situacion provoco, en muchos asistentes, (entre los que me encuentro) que al final no pudiesemos acudir a los talleres en los que estabamos inscritos antes que comenzaran las conferencias de la tarde.


Pero bueno, al final el balance....GENIAL; si puedo, hasta el proximo año

 

Sylvia

Hoy quería hablaros de una fábula que a mí me contaron de pequeño y que todos vosotros conocéis. Es la fábula de la Cigarra y la Hormiga.

Cada vez me encuentro más por las redes sociales, personas y organizaciones que se hacen ver, oír y notar dando excelentes consejos y recomendaciones. Es evidente que el trabajo y concienciación de muchas personas está consiguiendo que cada vez se hable más de la diabetes, y debemos felicitarnos por ello. Sin embargo, como en todo, algunos, además de hablar, quieren y viven de esto, por cierto, muy legítimo por su parte.

También veo aquí muchos cánticos y frases bonitas que, sinceramente, no aportan nada práctico en la vida cotidiana de las personas con diabetes. O quizás sí pero que, como dice la fábula, uno se dedicaba a cantar y el otro a trabajar todo el año. Me preocupa que se manipule a las personas necesitadas de respuestas a sus problemas, y que se dé una mala imagen de lo que es y hacen las asociaciones de pacientes. Me gustaría que estas nuevas estrellas de las redes sociales tuvieran un acercamiento a las asociaciones de personas con diabetes, y a su federación nacional, e intentaran colaborar y no ignorar a quienes les defendemos frente a las instituciones cada día.

Es evidente, y así lo entiendo yo, que las asociaciones tenemos vocación de hormigas, y que no tenemos el glamour y la habilidad de otras personas, pero ignorar, criticar o mostrar indiferencia hacia las Asociaciones o hacia FEDE no ayuda en nada al colectivo. Solo quiero hacer un llamamiento a todas las personas y colectivos de bien, para que no se dejen seducir por esos cánticos de la cigarra, porque la realidad es que los verdaderos defensores son las asociaciones de pacientes que, con humildad y constancia, trabajamos cada día para todos vosotros.

Afortunadamente, cada vez contamos con más apoyos y con más personas que se acercan a nosotros y hacen que esta familia cada vez sea más grande.

Si escribo sobre esto, es porque debemos ser prudentes y no dejarnos seducir por todo lo que circula en Internet.

    

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