Existen un montón de tópicos en relación con la diabetes. Ideas muy extendidas, tanto en la sociedad como entre los diabéticos, que están equivocadas, o que, cuando menos, carecen de ninguna base. Como consecuencia de estas ideas, o por caer en la rutina, la persona con diabetes, y su entorno familiar más cercano, en ocasiones, actúa de forma equivocada, poniendo en riesgo su salud, tanto actual como a largo plazo.

Algunas de esas actuaciones son:

 * Sobre la Diabetes en general:

# Creer que si no existen síntomas de Diabetes, la misma está bien controlada, o “se ha curado”. De un lado es preciso tener muy presente que, hoy por hoy, la diabetes no se cura; y, por otro, para que se produzcan los llamativos síntomas de diabetes (exceso de orina, mucha sed, cansancio,…) se precisan cifras muy altas de glucosa. Niveles de glucemia en torno a 200 mg/dl apenas dan sintomatología, pero si van produciendo el daño que, tiempo después, dará lugar a las complicaciones crónicas de la diabetes.

# Considerar que los responsables del control de la diabetes son los demás: el endocrino o el médico, la familia (que hace la comida), los amigos (que deben evitar todo aquello que es perjudicial para la diabetes),…; olvidándose de que el verdadero responsable y encargado de poner en práctica todos los cuidados para el control de la diabetes es el propio diabético.

# Pensar que a uno nunca le van a suceder las complicaciones que les ocurren al resto de personas con diabetes.

 * Sobre la alimentación:

# Dejarse llevar por lo que comen o no comen, pueden comer o no pueden comer, otros diabéticos, sin tener en cuenta que no existen dos personas iguales, y que la alimentación de la persona con diabetes se establece en función de circunstancias tan personales como el peso, la talla, la actividad física, el tipo de trabajo, la edad y el sexo.

# Creer que si en una ingesta se ha comido en exceso, esta trasgresión se puede compensar comiendo menos en la ingesta siguiente, olvidando que la alimentación debe respetar tanto la cantidad de Hidratos de Carbono, Grasa y Proteínas, como su reparto a lo largo del día.

# Comer lo que “apetezca” y sin miramiento cuando el control de la glucosa en sangre es bueno. Sin pensar que para mantener ese buen control es preciso mantener un adecuado cuidado de la diabetes y de su tratamiento, de manera especial de la alimentación.

# Pensar que los alimentos denominados “para diabéticos” o “sin azúcar” están totalmente exentos de hidratos de carbono y se pueden consumir libremente y en la cantidad que cada uno desee.

 * En relación a la Insulina:

# Olvidar cambiar regular y continuamente de zona de inyección. La inyección reiterada en la misma zona crea un daño del tejido subcutáneo, pudiendo originar diversas lesiones (lipodistrofias, abscesos,…).

# No respetar el tiempo que debe transcurrir entre la administración de insulina y la comida correspondiente, y que estará en función del tipo de insulina que se utilice.

# No inyectarse insulina cuando el control de glucemia capilar es normal o bajo. La insulina debe administrarse siempre, ya que ese buen control depende de dicha administración; otra cosa será que deba disminuirse la dosis o modificar la cantidad de comida, de acuerdo con las indicaciones del médico o del educador en diabetes.

 * Respecto al Autocontrol:

# No hacerse autoanálisis argumentando que el diabético sabe perfectamente cuando está alto o bajo, que lo nota.

# Olvidar anotar en la libreta de Autocontrol los resultados del autoanálisis o cualquier otra incidencia que pueda influir en el control de la glucosa, confiando en que acordarse.

# Falsear o inventarse los resultados del autoanálisis que se anotan en la libreta. En realidad el diabético se está engañando a sí mismo, ya que, en todo caso, esos datos sirven al equipo asistencial para establecer modificaciones y ajustes en el tratamiento, que serán erróneos y que pueden dar lugar a problemas cuando se realizan sobre datos falsos. Además, mediante la determinación de la hemoglobina glicada se conoce cual ha sido el grado de control de los últimos tres meses.

# No realizar el autoanálisis de Cetonuria (cuerpos cetónicos en orina) en caso de una glucemia superior a 300 mg/dl o cuando exista una enfermedad febril, diarreas o vómitos.

# Olvidar verificar, al menos una vez al año, el buen funcionamiento del medidor de glucosa.

Ante todas estas realidades la persona con diabetes no se puede quedar con los "brazos cruzados", es preciso tomar medidas y actuar correctamente, evitando que cualquiera de estos errores puedan "ir socabando" la salud. La mejor manera es la Educación en la propia Diabetes y en la forma de actuar. La ignorancia es atrevida, orcurantista y limitadora, aunque la persona no se quiera dar cuenta de ello; mientras que el conocimiento presta confianza y seguridad; que la información y el adiestramiento proporcionan superación; que el conocimiento del porque es siempre una buena motivación; y que el grado de autonomía para los pequeños detalles del diario convivir con la diabetes constituye el substrato último de la calidad de vida. Una adecuada educación permite al diabético motivarse, autocontrolarse y desarrollar nuevas habilidades para manejar su tratamiento, por complejo que parezca; y cada vez son más numerosos los estudios que demuestran la estrecha relación existente entre educación y calidad de vida.

Por todo ello: FRENTE A LOS ERRORES, EDUCACIÓN EN DIABETES