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| Una vez organizado y ultimados todos los detalles de un nuevo Programa de Fisioterapia y Gimnasia en el Agua, se abre la preinscripción al mismo. Los interesados en participar en el Programa pueden dirigirse a la oficina de la Asociación (c/ Sancho y Gil, 8 – 1º. ZARAGOZA), allí se podrá informar y conocer todos los detalles relativos al mismo. Como en las ediciones anteriores, se trata de un Programa de cuatro meses de duración, que comenzará el próximo mes de marzo. Las sesiones están dirigidas por fisioterapeutas profesionales, miembros de la Sociedad Aragonesa de Fisioterapia Acuática y Natación Terapéutica –SAFANTE- El objetivo fundamental es el de facilitar la práctica de ejercicio físico para todos, de una forma agradable e intentando superar las dificultades físicas y dolencias que habitualmente dificultan su realización. Se ha de tener en cuenta que en el agua se pesa la tercera parte que fuera de ella, por lo que el “castigo” para rodillas, espalda, etc. con la práctica de ejercicio físico dentro del agua es muchísimo menor. Además, la presencia del fisioterapeuta, que está presente permanentemente en la piscina durante las sesiones, posibilita la realización de ejercicios específicos encaminados a ayudar en la resolución de los problemas físicos y/o de salud de cada uno. Para ello las sesiones se realizan en grupos muy reducidos de personas, cada grupo está compuesto por un máximo de 6 personas, lo que posibilita la individualización de los ejercicios en función de las necesidades personales de cada uno. El programa consta de dos sesiones semanales, de 45 minutos cada una, habiéndose organizado turnos por la mañana y por la tarde, y a diversos días de la semana, para facilitar la participación. La piscina, de reducidas dimensiones, facilita el mantenimiento de la temperatura del agua constantemente en torno a los 30 – 33 grados, y permite la realización de los ejercicios aunque no se sepa nadar (la profundidad es de 1,50 m por toda ella). Por supuesto, es beneficioso para la diabetes y ayuda en su control, pero además puede resultar de utilidad para la resolución de problemas de artrosis, artritis, osteoporosis, problemas circulatorios en las piernas, fibromialgia o, simplemente, para salir de casa, hacer ejercicio físico y pasar un rato agradable. En el programa pueden participar también los familiares de los socios, aunque no tengan diabetes. |
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Además del
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